口袋妖怪火红中袋龙的具体捕捉位置集中在七岛区域的肚脐岩，这是前往捕捉袋龙的核心场景，需完成对应剧情解锁七岛后才能进入。
解锁七岛的关键是完成主线剧情推进，首先要通关宝可梦联盟并成为冠军，之后返回真新镇，会收到大木博士的联络，得知七岛相关的任务触发线索。接着前往枯叶市，找到乘船处的船员，完成他交付的道具收集任务，即可解锁前往七岛的乘船权限。七岛分为一到七岛，不同岛屿对应不同探索内容，袋龙所在的肚脐岩是七岛中需解锁的关键场景，需先依次探索一岛、二岛完成支线任务，才能解锁前往肚脐岩的航道。前往肚脐岩的乘船入口在三岛的港口，与船员对话后即可选择前往，肚脐岩内部是封闭的洞穴场景，地形以崎岖岩石和深色水域为主，需注意行走时的地形陷阱。
袋龙的出现有固定范围，仅分布在洞穴深处的二层区域，一层仅能遇到其他宝可梦，无法找到袋龙。进入肚脐岩后，先沿着主通道直行，穿过布满岩石的障碍区域，通过瀑布下方的传送点到达二层，这里是袋龙的专属刷新区。袋龙的刷新频率受场景内宝可梦密度影响，肚脐岩二层的草地区域是袋龙最高频的刷新点，其次是岩石缝隙旁的空地，而水域附近则不会出现袋龙。遇到的袋龙等级固定在30级，属性为纯一般系，没有进化形态，这一等级的袋龙具备较强的物攻和体力属性，技能以近身攻击类为主，捕捉时需准备好等级匹配的宝可梦，避免因等级差距过大导致捕捉失败。
捕捉袋龙时需注意技巧，首先要降低袋龙的血量，建议使用具备手下留情技能的宝可梦，将袋龙血量保留在1-2点，同时施加麻痹或睡眠状态，提升捕捉概率。口袋妖怪火红中，高级球和超级球是捕捉袋龙的最优选择，高级球的捕捉成功率更高，可在枯叶市的道具店购买。若携带了有捕捉率提升特性的宝可梦，如吸盘特性的宝可梦，可进一步增加捕捉概率，需将其放在队伍首位，开启特性效果。捕捉过程中避免使用会造成袋龙濒死的技能，同时留意袋龙的技能，它的技能多为物攻类，不会出现异常状态攻击，只需关注血量控制即可。
在肚脐岩探索时，还可顺路收集周边的道具，如隐藏的PP上升剂、坚硬石头等，同时会遇到其他可捕捉的宝可梦，如小拳石、隆隆石等，可顺路捕捉补充队伍。袋龙作为一般系宝可梦，没有克制属性的弱点，也没有抗性，培养时可重点强化其物攻和体力属性，搭配适合的技能机，如铁头功、劈瓦等物攻技能，能充分发挥其战力优势。完成袋龙捕捉后，可返回各岛屿继续探索支线内容，如完成宝可梦委托、收集进化石等，也可携带袋龙前往宝可梦塔挑战更高难度的训练家，提升队伍整体实力。
