华蓝洞是二周目后期的重要探索区域，位于华蓝市左上角。进入前需确保已完成七岛主线剧情并取得彩虹通行证，同时洞穴看守人已消失。洞口处需与一名训练家对战，胜利后即可进入。洞内地形复杂且野生宝可梦等级较高，建议队伍平均等级达到60级并携带充足回复道具。迷宫分为多层结构，需通过冲浪和推石等秘传技能推进，部分区域需反复绕行才能找到正确路径。
迷宫的核心路线需遵循直通原则，即优先选择下层路径避免岔路。从入口进入后，第一层需向右下方水道冲浪，穿过狭窄通道后抵达中央楼梯。第二层需注意地面裂缝，使用碎石术清理障碍后可进入隐藏区域获取道具。第三层为冰面区域，需利用岩石阻挡滑动惯性，按下-左-上-右顺序移动才能抵达底层。底层尽头需击败一名使用冰系宝可梦的训练家，其队伍包括乘龙、迷唇姐等，建议提前准备电系或格斗系技能应对。
华蓝洞最深处的超梦需特殊条件触发。在底层击败训练家后，需沿右侧隐藏水道冲浪至独立平台，此处需携带大师球或高等级催眠类技能以提高捕获成功率。超梦等级为70，擅长超能力系攻击，建议使用恶系或虫系宝可梦削弱其血量。若首次捕获失败，离开洞穴重新进入可再次挑战。
迷宫的支线区域包含多个隐藏道具，如丝绸围巾和技能机器。在第三层冰面左侧岔路可找到被岩石包围的隐藏房间，使用怪力术推开岩石后获取。迷宫内随机遭遇的野生宝可梦包括超音蝠、小拳石等，部分区域有概率出现赫拉克罗斯，需耐心刷取。探索时建议随时保存进度，避免因地形复杂或突发战斗导致进度丢失。
完成华蓝洞探索后，返回关都地区可继续挑战其他二周目内容。该迷宫的设计强调路径记忆与技能配合，需多次尝试才能熟练掌握。若中途卡关，可参考地图标记或重新规划队伍配置，确保宝可梦属性覆盖水系、冰系等常见弱点。
